Schnell und individuell
„Schlaf eine Nacht darüber – und dann sieht die Welt schon wieder ganz anders aus!“
Aber „es“ passiert dennoch auch den gesündesten und stabilsten Menschen, dass die Welt am nächsten oder übernächsten Tag dann doch nicht sehr viel anders aussieht und sich Gedanken oder Gefühle wie in einer Dauerschleife um bestimmte Themen „kreisen“, obwohl man das gar nicht „will“!!
Und dies ist in der heutigen Zeit wirklich vollkommen normal!!
Die beharrlich wachsende Flut von Informationen und Eindrücken kann unser Gehirn sowie dessen Verarbeitungsprozesse durch das hohe Leistungs- und Veränderungstempo so überstrapazieren, dass nicht korrekt verarbeitete Stress-Erlebnisse aus allen möglichen Lebensbereichen sich individuell äußerst verschieden auswirken können.
Manchmal wissen wir vielleicht einfach gar nicht so genau, warum wir unsere Leistung oder persönlichen Befähigungen nicht so abrufen können, wie wir es gerne würden.
So, als wären unsere inneren Kraftquellen und Kompetenzen durch einen Korken oder eine unsichtbare Wand blockiert.
Dieser Umstand kann dazu führen, dass wir uns dann vielleicht fortschreitend sogar irgendwie über uns selbst, über andere Menschen und Situationen ärgern oder womöglich an uns selbst und unseren persönlichen Qualitäten so sehr zweifeln, dass wir emotionale Belastungen wie Wut, Ärger, Kränkung, Scham oder Angst empfinden, bei denen unsere „Vernunft“ uns dann auch noch zusätzlich mit „Eigentlich…, aber…“-Sätzen oder „Jetzt reiß‘ Dich aber mal zusammen, hak‘ das ab und schau‘ nach vorne!“ bedrängt und uns damit nun wirklich nicht weiterhilft.
Und nun?
Genau hier setzt mein systemisches Kurzzeit-Coaching mit einer sehr effektiven Kombination von bewährten psychologischen Coaching-Methoden aus der EMDR, dem NLP und der Myostatik an, wobei ich bei Ihnen die entscheidenden REM-Phasen (Rapid Eye Movement), die in der Regel während der verarbeitenden Erholungsphasen im nächtlichen Schlaf stattfinden und die zur angemessenen Verarbeitung von Ereignissen und Eindrücken von so wesentlicher Bedeutung sind, ziel- und themenorientiert im Wachzustand initiiere.
Die bemerkenswerte Überlegenheit meiner praktizierten wingwave-Methode gegenüber anderen Verfahren besteht darin, dass sie äußerst rasch, tiefgreifend, ganzheitlich, spürbar wirksam und vor allem nachhaltig wirkt, indem z.B. blockierte emotionale oder gedankliche Verarbeitungsprozesse im Gehirn „angeschubst“ werden, die dort vielleicht schon seit einiger Zeit irgendwie feststecken und nicht an den passenden Ort im Gehirn sortiert werden konnten.
Wie ein sperriges Paket, das zu Hause immer im Flur herumsteht und zunehmend „nervt“, weil es so recht in keinen Schrank passen will und man immer halbwegs darüber stolpert oder sich daran vorbei quetschen muss - bis man es öffnet und die Inhalte verteilt in Küche, Wohnzimmer, Büro, Bad, Garage, Keller… und dann den nervig-sperrigen Karton entsorgt, so dass der Weg durch den Flur wieder frei ist, was nach längerer Zeit auch wieder für kurze Zeit fast ein wenig ungewohnt sein kann, weil man sich damit abgefunden hat, „Umwege“ in Kauf zu nehmen.
Wo steht Ihr Paket?
Über einen speziellen und wissenschaftlich vielfach bestätigten Muskelspannungstest aus der Myostatik kommen wir gemeinsam der tatsächlichen Ursache und nicht nur den Symptomen Ihres jeweiligen Stress-Themas punktgenau auf die Schliche – und lösen sie auf!!
Oft in nur wenigen Sitzungen finden Sie Ihr emotionales Gleichgewicht wieder und regenerieren mit Ihren eigenen vorhandenen Ressourcen Ihre Lebensqualität!
Ohne viel Gerede, herum- oder hineinzudeuten enträtseln wir zusammen im sicheren Orbit den wahren Grund Ihrer Sie drosselnden Emotionen, wie z.B. Ängste oder Selbstzweifel, Antriebsschwäche oder innere Ruhelosigkeit, emotionaler Rückzug, verminderte Kreativität oder Problemlösefähigkeit, reduzierte Leistungsfähigkeit oder kognitive Blockaden.
Bei mir sind Sie Hauptdarsteller, Regisseur und Kameramann in einer Person.
Für wen kann ein wingwave-Coaching nützlich sein?
Die wingwave-Methode ist sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmer, Manager, Angestellte, Sportler, Künstler und Kreative, aber besonders auch schon für Schüler, Auszubildende und Studenten geeignet, die…
- … sehr leistungsorientiert mit hohen Ansprüchen an sich selbst sind
- … dazu neigen, die Hinweise ihres Körpers und ihrer Gedanken zu ignorieren, falsch zu deuten oder gar zu vernachlässigen (z.B. Schlafschwierigkeiten oder Kraftlosigkeit)
- … sich in gedanklichen und gefühlsmäßigen Erstarrungs- oder Lähmungszuständen aufhalten ohne zufriedenstellende Verarbeitungsprozesse (z.B. „Kopfkarussell“ mit negativen Gefühlen)
- … von bestimmten Ängsten, (Selbst-)Zweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen, Misserfolgen, Sorgen oder Motivationsproblemen belastet sind
Wofür kann ein wingwave-Coaching nützlich sein?
Regulation von Leistungsstress
- … bei zwischenmenschlichen oder situativen Spannungspotentialen im beruflichen oder privaten Bereich
- … bei frustrierenden Erlebnissen oder „Nackenschlägen“ im beruflichen, privaten oder schulischen Bereich, die das Selbstwertgefühl und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten „angekratzt“ haben
- … bei Erschöpfungs- oder Nervositätszuständen, Resignation, Reizbarkeit, sozialem Rückzug
- … bei zahlreichen weiteren Reaktionen bzw. Körper-Stress wie „Herzklopfen“, Schlafproblemen, innerem „Flattern“, flacher Atmung, kalte/feuchte Hände in Bezug auf die persönlichen Stress-Auslöser oder sogar schon beim Denken an diese
Verarbeitung von Biografie-Stress
- … bei sogenannten Stress-Imprintings bzw. -Abdrücken im limbischen System – unserem „Stress-Gehirn“ – welche nicht vollständig verarbeitet worden sind und dort sozusagen immer noch „festhängen“
- … bei unwillkommenen Erfahrungen verschiedenster Art und Ausprägung in der persönlichen Historie, die eigentlich schon längst vorbei sind, uns aber irgendwie immer noch – häufig unbewusst – belasten oder beschäftigen und damit gewissermaßen prägen oder „drosseln“
- … bei Kränkungen, Enttäuschungen, mangelnder Wertschätzung, inneren oder äußeren Konflikten, Niederlagen, Misserfolgen, Ausgeliefert-Sein, Besorgnis, unbefriedigenden Anstrengungsergebnissen oder Sicherheitsverlusten
- … bei u.U. einmaligen unangenehmen oder aufregenden Erlebnissen, die in kein Schema bereits gemachter und erfolgreich verarbeiteter Erfahrungen passen
Coaching gegen Ängste
- … zur Regulation z.B. von Prüfungsangst, Redeangst, Versagensangst, Höhenangst, Flugangst oder Zahnbehandlungsangst
Rede- und Auftrittscoaching
- … zum zielgerichteten Abbau von Auftritts-, Rede- oder Präsentationsblockaden
- … durch Förderung der eigenen mental-emotionalen Ressourcen für eine sichere und selbstbewusste Darbietung von Inhalten und eigenen Gedanken, z.B. in mündlichen Prüfungen, Bewerbungsgesprächen, Vorträgen, Meetings, Verhandlungen oder Konflikten
Leistungscoaching
- … zur Wiederherstellung oder Stärkung der mentalen Leistungsfähigkeit, z.B. nach Verletzungen, Erkrankungen oder Niederlagen
- … zum Ausgleichen von innerem wie äußerem Erwartungsdruck und Leistungsstress
- … zur Auflösung von Versagensangst und Leistungsblockaden
- … zur Ziel-Visualisierung als mentale Vorbereitung auf persönliche Spitzenleistungen (Prüfungen, Wettkämpfe, öffentliche Auftritte, Auseinandersetzungen)
Belief- und Ressourcen-Coaching
- … zum Auffinden und Überwinden leistungseinschränkender und die Lebensqualität beeinträchtigender Glaubenssätze
- … zum Umwandeln negativer in positive Ressourcen-Glaubenssätze (z.B. „Ich bin nicht gut genug“ in „Ich bin wertvoll und verdiene Gutes“)
- … zur Modifikation störender oder hemmender Denk- und Verhaltensmuster, die immer wieder automatisch ablaufen, in gewünschte nützlichere Denk- und Verhaltensweisen (z.B. „Das schaffe ich ja eh (wieder) nicht“ in „Ich kann, ich will, ich werde“)
- … zum Aufspüren und Entkräften sogenannter „Euphorie-Fallen“ im persönlichen Belief-System, die aufgrund eines hohen, oft unrealistischen Anspruchs an sich selbst zwangsläufig zum Versagen führen müssen (z.B. „Ich muss immer funktionieren“ oder „Ich bin immer stark“ in „Ich darf auch mal schwach sein“ oder „Ich darf mir auch mal helfen lassen“)
HINWEIS:
Wingwave-Coaching versteht sich als leistungsförderndes Mental-, Emotions- und Ressourcentraining.
Es ist keine Psychotherapie und kann eine solche oder andere Behandlungen nicht ersetzen!